篮球过人视频教学**+篮球过人技巧视频教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球过人视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球过人视频教学的解答，让我们一起看看吧。

双手交替运球容易砸到脚怎么办？

这个说好练也好练，说精通也很难....最简单的就是每天有事没事多拍拍球。早上起床拍一会，吃完午饭拍一会，晚上散步带球拍一会，怎么拍网上教程很多，但是先练基础别着急练胯下运之类的。当然，如果你是要到大街上散步的话记得把球保管好而且脸皮要厚

能拍的不运掉之后就叫好基友在你练习的时候干扰你，比如晃动你手臂，靠着你的身体，掏你球之类的。然后叫上性格好的会打篮球的好朋友陪你打打斗牛 或者3v3之类的。还有，强烈劝退野球场，因为和老手身体对抗是占超级下风的..

还有一种非常有效但是平常人因为某些条件限制都不会采用的方法，那就是找！教！练！因为网上看十遍不如教练手把手教你一遍...如果真的很想学篮球的话那就跟教练好好学吧！

打篮球怎么利用身体优势？

打球利用身体的技巧单单靠说，说不过来。如果分古今的话，我推荐二个人，劲爆。

乔丹

乔丹的身体天赋在NBA历史上是绝无仅有的，因为他的身体结构和其他后卫不一样，所以他的打法才会这么无解，他的后仰跳投和拉杆看起来都是非常的飘逸，他的滞空能力很强，这些都是运动天赋的体现，科比是最接近乔丹的球员，但当他做出和乔丹一样的动作的时候，区别就会很明显，乔丹的技巧和招式都是结合自己的运动天赋创立的，只有在他的身上才能完美的呈现出来，乔丹强大的得分能力让我们忽略了他的天赋。

字母哥

字母哥注定也是天生的篮球天才，看看他的身体天赋就知道了，字母哥和其他球员不一样的是，他算是比较晚才接触篮球的，一开始字母哥喜欢的运动是足球，但在08年的时候字母哥突然改行打篮球，那时候的字母哥已经是14岁的年纪了，在14岁才接触篮球这项运动确实有点晚，看看詹姆斯的儿子，14岁的时候已经是多年的篮球运动员了，所以可以看出字母哥的天赋很高，他开始踢足球，这需要很快的速度和很强的运动能力，字母哥身上最不缺的就是这当面的东西。

有身高打错位，有吨位就强吃，有速度就跑位！！！

篮球的基本准则无非就三样，强侧弱侧，高度体重，力量速度，当你在接触篮球的时间越来越久了之后，你就会明白这一切，即使你没有身高，体重，力量，速度这些东西，只要你拥有投篮的技术，没有身体优势也能够在球场拥有存在感！！

身高是最天然的优势，因为它是可遇不可求的，拥有一定的身高会让你拥有篮板优势，视野开阔，第一时间就能看到空位的队友，防守端也能够带来压迫感！！

吨位是指身体强壮，并不是指浑身脂肪，有吨位能够让你拥有一定的内线威慑力，身体对抗占优势，为队友提供高质量的掩护挡拆，在用吨位强吃的时候也能够吸引一定包夹，为空位的队友提供出手机会！！

速度就不用说了，它是球场最好的优势，话说天下武功无坚不破，唯快不破，拥有速度的优势，让你在球场上迅速跑出空位，获得出手的机会，突破造杀伤等等，速度也你是青春是最宝贵的财富之一，没有在青春时将它挥洒出来将会是你一生的遗憾！

即使你没有身体优势，利用掩护练好投篮也可以的！！

1、找准定位

具有身高优势的人，最好能够靠近篮筐的方式的得分。身体强壮，可以尝试打内线，更多的利用背身单打得分。如果不是很强壮，利用投篮、上篮得分。找到自己得心应手的得分手段，去发扬他。

2、提高基本功

基本功这东西，不是一两天就能练好的。运球、投篮，如果作为内线，背身单打、勾手、内线脚步都是需要自己慢慢磨练的。另外，多打球，多想想自己如何能传出好球，提高传球意识。

3、身体

无论作为那个位置，都应该有强壮的身体，网上那么多健身教程，那就不说了。

4、篮球大局观

多看NBA比赛、多看朋友打球，想好在篮球场上的走位、传球、挡拆等等配合动作。

篮球技巧不是一两天就能提高的，需要耐心，克服内心的害羞，一天一天的练，才有进步。

野球场上常见的利用身体优势的打法:

进攻:

1.大打小。有身高，有体重，这就是身体天赋，错位优势，碾压进内线。当然这种普遍是中锋干的，打法很粗暴没意思，但是是赢得比赛最有效的打法了。

2.小打大。身高等方面不占优，可以利用自己的速度，把对方拉出来，通过节奏的变化而速度突破对方，完成上篮终结，比赛中经常看到后卫打对方中锋或者高个球员就是利用这种错位优势来突破对方。

3.利用自己的各项技术，包括假动作，三威胁，转身跳投等熟练的技术达到得分的目的，当然这些技术动作都需要一定的身体条件。

防守:

1:篮下防守对方中锋，可以利用自己的身高臂展进行等封盖，当身高不够，可以利用自己的吨位卡住进攻球员，让他远离篮筐，增加他的投射距离和难度

2:防守对方锋线射手，可以适当放一点距离避免对方突然启动突破，但是长臂要伸展出来干扰他的视线，不停晃动。

3.防守后卫，后卫的速度普遍比较快，尤其是第一步还有后卫节奏变换比较多。所以当你是防守型球员，你的速度一定要跟上后卫球员，不能被晃不能吃假动作。注意力一定要集中，眼睛要看着他的球，不要被各项假动作迷惑。

到此，以上就是小编对于篮球过人视频教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球过人视频教学的2点解答对大家有用。